Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
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82 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
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905 kcal
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Fedt: 32,79g | Prot.: 75,32g | Kulhyd.: 71,62g.
Morgenmad: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Crownfield Fiocchi d'avena. Frokost: Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Carrefour Insalata Iceberg . Snacks/Andet: Coop Crackers Integrali, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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