Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
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2152 kcal
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Fedt: 113,71g | Prot.: 98,27g | Kulhyd.: 182,75g.
Morgenmad: Aerzener das Pure, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Tomaten, Buko Buko Skyr, Erdnüsse. Frokost: Aerzener das Pure, Hähnchengulasch. Aftensmad: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Andet: Hefekuchen, Favorina Oblaten Lebkuchen. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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