Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
2075 kcal
|
Fedt: 144,25g | Prot.: 54,38g | Kulhyd.: 145,27g.
Morgenmad: Черноплодная Рябина, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Молоко (Цельное Молоко), Победа Трюфель Classic, Ашан Грудинка Свиная Бескостная, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
3002 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misha251978's Vægt Historie
|