Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 63 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
468 kcal
|
Fedt: 0,77g | Prot.: 34,80g | Kulhyd.: 77,89g.
Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Aftensmad: Milbona Magerquark, Jütro Mango Tiefgefroren. mere..
|
|
610 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 2 timer og 14 minutter, Samsung Health - 21 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|