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Il 31 e 1 ho mangiato in modo libero . Parecchi fritti e dolci e carbo a go go. Non ero affatto preoccupata il 2 mattina quando l’aghetto segnava 62 e qualcos’altro. Non SI INGRASSA IN 2 giorni. Dal 2 sono tornata nel mio piano, quindi sono 5 gg in più sono al secondo giorno di ciclo . Quando “sgarrate” godetevela
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,0 kg.
Stadig tilbage: 7,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
io quando sgarro non.ci penso proprio al dopo e.infatti neanche mi peso, mi godo il mio pasto e poi tutto come sempre...ed io sgarro regolarmente una volta alla settimana per ciò che mi va...
06 jan 23 af medlem: simosicily
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Io mi sono pesata per curiosità ma normalmente manco lo segno . Fai bene ☺️
06 jan 23 af medlem: marziana666
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Io martedì ho il.bilancio dal nutri... e sono del tutto serena, ieri sera mj andavano gli m&m's... ne ho mangiati una ventina col budino proteico al caramello...
Altri tempi avrei seguito alla lettera il piano alimentare...
06 jan 23 af medlem: simosicily
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Brava. Io sono in cut come ho già scritto ma ho anche il ciclo quindi sia ieri che oggi un biscotto gentilini al cioccolato evvia 😂😂
06 jan 23 af medlem: marziana666
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ah per una settimana non ho segnato una mazza, ma nelle ultime 2, ho fatto 145km di allenamento ergo non dovrebbe essere un grosso problema (e, in ogni caso, #sticazzi)
08 jan 23 af medlem: fabrichaky
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#sticazzi come stile di vita ma nel tuo caso non credo ci siano stati grossi cambiamenti 😜
08 jan 23 af medlem: marziana666
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