Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
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1268 kcal
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Fedt: 37,76g | Prot.: 33,66g | Kulhyd.: 199,19g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1. Frokost: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Smalgarden Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Aftensmad: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McChicken Classic . Snacks/Andet: Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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