Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
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1744 kcal
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Fedt: 50,34g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 212,29g.
Morgenmad: Alpro Natur mit Hafer. Frokost: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Couscous. Aftensmad: Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, BioGourmet Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Andet: Bio Goji Beeren Getrocknet, Edeka Pistazienkerne, DM Sportness Natural Protein 30%, Tangerinen (Mandarinen), Seeberger Datteln, Banane. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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