Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2011
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 82,03g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 27,38g.
Morgenmad: cheddar cheese, almonds, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, coffee. Frokost: subway chicken, black olives, subway cheese, subway bacon, lettuce. Aftensmad: half and half, Kids Steamed Broccoli Side, House Sirloin (7 oz). Snacks/Andet: coffee, celery, mt olive no sugar added. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 3 timer, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|