Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
123,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
2076 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 200,03g | Kulhyd.: 185,16g.
Morgenmad: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Senseo Café, Oeuf, Myprotein Oméga 3. Frokost: McCain Frites Surgelées , Boulgour (Cuit), Blanc de Dinde. Aftensmad: Auchan Julienne de Légumes, Riz Blanc, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Snacks/Andet: Carrefour Skyr Nature 0%, Blanc de Dinde. mere..
|
Tager 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|