Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1815 kcal
|
Fedt: 52,19g | Prot.: 122,21g | Kulhyd.: 218,03g.
Morgenmad: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Каждый День Цветочный Мед, KDV Крокант с Миндалем, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Siberina Healthy Food Гранола Шоколадная с Бананом, Гринагро Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники с Бананом из Творога 0% Валя. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Гринагро Молоко 0,5%, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Гребешки, Макфа Макароны Отварные, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Global Village Оливковое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Молоко 0,5%, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Помело. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|