Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1864 kcal
|
Fedt: 98,85g | Prot.: 103,54g | Kulhyd.: 134,81g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, ВкусВилл Масло Кунжутное, Иван-Поле Коллаген, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес". Frokost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Спаржа по-Корейски, Яйцо-Пашот, Титан Фунчоза с Овощами. Aftensmad: Грецкие Орехи, Киви, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Голден Яблоко . Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, RLine Whey Протеин. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|