Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
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3520 kcal
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Fedt: 126,69g | Prot.: 329,26g | Kulhyd.: 246,76g.
Morgenmad: Crepe Semplice, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Carote, Naturella Fiocchi di Latte Light, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Mandarancio, Mela, Carrefour Tiramisù. Frokost: Sojasun Soya Drink Natural, Naturella Fiocchi di Latte Light, Pane Bianco, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Santa Lucia Ricotta, Sojasun Soya Drink Natural, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde, Pane Bianco. Snacks/Andet: Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica Fondente, Cappuccino con Pochi Grassi. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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