Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
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1641 kcal
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Fedt: 50,71g | Prot.: 95,90g | Kulhyd.: 190,95g.
Morgenmad: Heidecksburger Rahmkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Vollkorn Kruste. Frokost: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Aftensmad: Möhren, Pastinaken, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Geschälte Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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