|
Slow start after New year
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1165 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 29,66g | Kulhyd.: 141,17g.
Morgenmad: Semi-Skimmed Milk, Tesco Tropical Fruits Granola, Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Costa Coffee Caramel Latte (Medio). Aftensmad: Chip Shop Chips, Asda Chip Shop Curry Sauce, Chocolate Tart. mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 10 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paul Kendall's Vægt Historie
|