|
Vamos que vamos!!❤️💪
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1424 kcal
|
Fedt: 28,64g | Prot.: 96,16g | Kulhyd.: 201,74g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, Linea Cappuccino Zero, Carrefour Leite Desnatado, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Pão Integral. Frokost: Alface, Tomates, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Maçã, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Pipoca, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Maçã, Caju. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Parabéns , Rafaela.
É isso aí!
Foco e fé.
11 jan 23 af medlem: Fofoninha
|
Smooth de morango com gelatina.
12 jan 23 af medlem: Fofoninha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaela Souza Carvalho's Vægt Historie
|