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Einen schönen Samstagsgruß an Euch Allen 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
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585 kcal
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Fedt: 18,43g | Prot.: 81,53g | Kulhyd.: 20,92g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona High Protein Quarkriegel , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr Natur, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Gemischter Salat, Bratensoße, Edamama Nudeln, Aldi Schweinesteak. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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