Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1401 kcal
|
Fedt: 43,53g | Prot.: 92,18g | Kulhyd.: 164,55g.
Morgenmad: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Frokost: Сладкий Красный Перец, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Сладкий Красный Перец, Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Окей Печенье Песочное с Джемом. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|