Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
|
1836 kcal
|
Fedt: 90,08g | Prot.: 99,00g | Kulhyd.: 178,81g.
Morgenmad: Sandía, Don Satur Budín Marmolado. Frokost: McCain Papas Caritas, Vacío. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Mayonesa Light, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Hamburguesa con Queso. Snacks/Andet: Don Satur Bizcochitos de Grasa, Café con Leche, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo. mere..
|
|
1398 kcal
|
Motion:
Cykling - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|