Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
|
986 kcal
|
Fedt: 36,85g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 74,52g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Сырники с банананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. Frokost: Сырники с банананом, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Før aftensmad: Клементины. Aftensmad: Азбука Вкуса Зерна Граната, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Штоллен, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Fish&More Лосось Атлантический Семга. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|