Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
|
701 kcal
|
Fedt: 22,09g | Prot.: 35,58g | Kulhyd.: 90,65g.
Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Kue Bolu, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Aftensmad: Oishi Sponge Crunch Coklat. Snacks/Andet: Kawan Puff Pastry Square, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
indriaghniya's Vægt Historie
|