Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
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3695 kcal
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Fedt: 122,83g | Prot.: 326,38g | Kulhyd.: 291,32g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica Fondente, Lidl Latte di Soia Bio, Milk Kefir Plus Multifrutti, Iper Gallette di Farro Bio, Santa Lucia Ricotta, Naturella Fiocchi di Latte Light, Pere Abate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Marmellata di Lamponi. Frokost: Santa Lucia Ricotta, Pere Abate, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Polenta, Conad Rape Rosse. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica I.g.P. Cacao 75% , Lidl Latte di Soia Bio, Conad Rape Rosse, Limone, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Sammontana Coppa Oro con Meringhe , Lidl Latte di Soia Bio, Primia Cioccolato Fondente 72%, Esselunga Cacao Amaro, Carte d'Or Gelato al Pistacchio , Selezione Più Gelato al Cioccolato Fondente. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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