Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
|
1458 kcal
|
Fedt: 77,73g | Prot.: 77,43g | Kulhyd.: 113,07g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Велком Карбонад, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Икра Лососевая. Frokost: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Добрянка Похлебка с Курочкой и Овощами. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|