Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
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1103 kcal
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Fedt: 23,23g | Prot.: 61,63g | Kulhyd.: 167,64g.
Morgenmad: Kiwi, Birnen, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Frokost: Früchtetee, Avocado, Maiswaffeln. Aftensmad: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Lauch, REWE Passierte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln . Snacks/Andet: REWE High Protein Eis Double Chocolate, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Mandeleule's Vægt Historie
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