Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
|
1248 kcal
|
Fedt: 81,97g | Prot.: 88,13g | Kulhyd.: 35,27g.
Frokost: Lamb Loin Chop, Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Boerewors. Aftensmad: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), The Gourmet Greek Double Cream Plain Yoghurt, Green String Beans, Couscous (Cooked) . mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HesterNorris's Vægt Historie
|