Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
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815 kcal
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Fedt: 45,70g | Prot.: 50,98g | Kulhyd.: 44,54g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, K-Classic Maasdamer, Buko Balance 17%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Frokost: Aldi Vollkorn Knäckebrot, K-Classic Maasdamer, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Aftensmad: No Wonder Magische Kohlsuppe. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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