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Gestern all-you-can-eat-sushi zum Geburtstag meiner Tochter...da sind 800 g mehr als okay
Ab jetzt wird wieder vernüftig gegessen, da es Ende Januar wieder für 2 Nächte nach Mallorca geht.
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 62,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
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677 kcal
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Fedt: 39,16g | Prot.: 43,21g | Kulhyd.: 38,11g.
Morgenmad: Tilsiter, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Aftensmad: Ofengemüse, Landjunker Putenrollbraten. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Mini Gewürz-Spekulatius, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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