Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
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103 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
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2683 kcal
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Fedt: 126,34g | Prot.: 161,59g | Kulhyd.: 223,87g.
Morgenmad: Gervais Hüttenkäse, Honig, Edeka Bio Ahornsirup, Gemischte Nüsse, Ja! Kernige Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, TiP H-Vollmilch 3,5%. Aftensmad: Mondo Italiano Grana Padano, Lidl Hackfleisch Gemischt, Lidl Hackfleisch Gemischt, Barilla Nudeln Gekocht, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Andet: Südzucker Zucker, Südzucker Zucker, Südzucker Zucker, Schmalzgebäck. mere..
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