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200g a mais hoje. Acredito que foi devido à sopa de cenoura (mtos carbs) que tomei por volta das 22h para espantar o friozinho que faz aqui na minha cidade (juiz de fora - mg).
Vamos ver como eu me saio hoje!
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2014:
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754 kcal
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Fedt: 53,77g | Prot.: 62,51g | Kulhyd.: 6,73g.
Morgenmad: Mexerica, Sadia Mussarela. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxinha Das Asas, Tomates Cereja, Alface. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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