Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1160 kcal
|
Fedt: 61,84g | Prot.: 44,32g | Kulhyd.: 115,30g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Violife Творожный Сыр, Черкизово Салями Фламенко, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Delicados Лепешка Тортилья, Соленые Огурцы с Укропом. Frokost: Оливки, Сметана 20%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Andet: Банан, Мандарины, Хлебнаш Фитнес, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|