Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
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144,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 44,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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1959 kcal
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Fedt: 52,19g | Prot.: 55,56g | Kulhyd.: 310,55g.
Morgenmad: Favorina Gefüllte Lebkuchen-Herzen Zartbitter. Frokost: Joghurt, Vollkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Aftensmad: Mittagessen, Gekochtes Sauerkraut. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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