Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2399 kcal
|
Fedt: 29,76g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 489,90g.
Morgenmad: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Sante Гранола с Орехами и Медом, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара). Frokost: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречневая Каша. Aftensmad: Сахар, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Andet: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Зефир, Кофе, Маг Хлеб. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|