Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1650 kcal
|
Fedt: 80,91g | Prot.: 85,15g | Kulhyd.: 145,50g.
Frokost: Красный Октябрь Трюфель, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Aftensmad: Рафаэлло Конфета, Twix Mini, ITLV Маслины без Косточки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Andet: Яблоко, Милава Сливки 33%, ВкусВилл Котлета Домашняя, Billa Сыр Гойя, Макароны Отварные. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|