Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
945 kcal
|
Fedt: 24,71g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 126,58g.
Frokost: Kobe Boncabe Level 50, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Mama Suka Topokki Spicy. Aftensmad: Nasi Putih, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok. Snacks/Andet: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rambutan. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|