Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1615 kcal
|
Fedt: 52,49g | Prot.: 106,39g | Kulhyd.: 152,32g.
Morgenmad: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Frokost: Конти Золотая Лилия, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофеее с Сахаром и Молоком , Пятерочка Сахар, Шишкин Лес Вода Питьевая. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|