Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2014
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2014:
|
1200 kcal
|
Fedt: 35,93g | Prot.: 67,68g | Kulhyd.: 149,81g.
Morgenmad: La Merced Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Tostadas Aireadas Clasicas. Frokost: Goulash de Ternera con Tallarines, Jandaia Anana en Lata. Aftensmad: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa, Banano. Snacks/Andet: La Merced Yerba Mate, Bauducco Panettone. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|