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Fett 35,x
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108,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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1195 kcal
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Fedt: 39,27g | Prot.: 89,46g | Kulhyd.: 115,31g.
Morgenmad: Granini Bananensaft. Frokost: Möhren, Quarkspeise, Milram Sylter Käse, Freshona Cornichons, Aldi Eiweißbrot (35g), Rote Paprika. Aftensmad: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: Pringles Paprika. mere..
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Taber 3,4 kg om Ugen
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