Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1837 kcal
|
Fedt: 63,14g | Prot.: 103,87g | Kulhyd.: 202,74g.
Morgenmad: Oatly Havermelk, AH Zomerfruit Diepvries, Arla Skyr Vanille, Oatly Havermelk. Frokost: Kips' Leverworst, Becel Light, Nettorama Filet American Extra Mager, AH Klassiek Rond Volkoren. Aftensmad: Kwekkeboom Oven Bitterballen, Topking Vlam Tosti, Remia Fritessaus Zero, Gebakken Ei zonder Vet, AH Klassiek Rond Volkoren. Snacks/Andet: Verkade Melkchocolade, Melkunie Proteïne Chocolate, Banaan. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natasja071's Vægt Historie
|