|
an itibariyle regl başladı bakalım ne kadar ödem yapacak
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2135 kcal
|
Fedt: 130,58g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 195,22g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Frokost: Tarhana Çorbası. Aftensmad: Sarımsak, Karalahana, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Havuç, Roka Marulu, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Karışık Kuruyemiş, Fanta Fanta, Eti Negro, Lezzethane Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. mere..
|
|
3667 kcal
|
Motion:
Rengøring - 5 timer, Madlavning - 2 timer, Sidde - 6 timer, Trapper (Trappemaskine) - 25 minutter, Hvile - 2 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|