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Das nehme ich mal so mit 🥳
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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1721 kcal
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Fedt: 46,83g | Prot.: 127,91g | Kulhyd.: 197,36g.
Morgenmad: Freeway Iso Light Pink Grapefruit Citrus, Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelbrötchen. Frokost: Hähnchenbrust Fleisch, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Eftermiddagsmad: Orangen. Aftensmad: Ei, De Cecco Semola, Aurora Weizenmehl Type 550, Dosentomaten, Landjunker Kalbsfrikadelle. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
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Taber 2,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schöne Essensbilder und schöne Ergebnisse - top 😀👍🏻
09 jan 23 af medlem: Ritamine__
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09 jan 23 af medlem: Jule Go !
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09 jan 23 af medlem: wuschel_75
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Danke, aber wird die Hälfte wohl nur Wasser sein…
09 jan 23 af medlem: karsten.degen
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karsten.degen's Vægt Historie
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