Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1901 kcal
|
Fedt: 84,54g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 193,45g.
Morgenmad: Банан, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сливочное Масло, Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде. Frokost: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сметана . Aftensmad: Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Andet: Сыр с Плесенью, Roshen Шоколад Молочный с Печеньем, Сыр Синий или Рокфор. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|