|
вес в 21:00 - 65.7 кг
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1893 kcal
|
Fedt: 122,88g | Prot.: 59,15g | Kulhyd.: 134,35g.
Morgenmad: Ячневая Каша, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Сгущенка. Frokost: Петрушка, Ячневая Каша, Масло Подсолнечное, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Мираторг Вырезка Свиная. Aftensmad: Ферреро Ферреро Роше, Агротек Салат Fresh с Тунцом. Snacks/Andet: Termer Фундук. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|