Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1673 kcal
|
Fedt: 56,22g | Prot.: 79,29g | Kulhyd.: 201,89g.
Morgenmad: Melkan Halfvolle Melk, Appel-bananenbrood, Home Made Havermout-Appel Muffin. Frokost: Rozijnen, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Appel, Öing Magere Kwark. Aftensmad: Dekamarkt Magere Hamburger Smoked Paprika, De Zaanse Hoeve Kinderkwark, Jumbo Tomaten Ketchup, Gekookt Ei, Gwoon Spinazie a La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Koffielikeur, Jumbo Drop Mix Zacht Zoet , Moreno Cappucino, Bananenbrood. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|