Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2696 kcal
|
Fedt: 134,92g | Prot.: 109,18g | Kulhyd.: 273,13g.
Morgenmad: Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Творог 5%. Frokost: Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aftensmad: Агуша Творог Детский 4,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лук, Болгарский Перец, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Морковь, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Правда Кофе Капучино. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|