Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2014
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2014:
|
2583 kcal
|
Fedt: 27,90g | Prot.: 295,33g | Kulhyd.: 274,03g.
Morgenmad: Body Science Omega 3, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Kaviar. Frokost: SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Aftensmad: Kalkonbröst (Kokt, Grillad), ICA Asia Jasminris. Snacks/Andet: Maltodextrin, Body Science Whey 100. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|