Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1342 kcal
|
Fedt: 66,73g | Prot.: 85,57g | Kulhyd.: 94,04g.
Morgenmad: Капучино, Сыр Маасдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. Frokost: Капучино, Мясная Ферма Рулет Филейный, У Палыча Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Andet: Глобус Курага Шоколадная, Активиа Биойогурт 1,8%, Му-Му Творог 9%, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dianita_SV's Vægt Historie
|