Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
798 kcal
|
Fedt: 42,06g | Prot.: 19,45g | Kulhyd.: 90,98g.
Morgenmad: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). Frokost: Cap Enaak Susu Kental Manis, Avocado. Aftensmad: Mushroom Pieces and Stems, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
menuju50kgditahun2023's Vægt Historie
|