Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
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131,8 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 56,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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2557 kcal
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Fedt: 134,45g | Prot.: 150,60g | Kulhyd.: 182,49g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Duplo Duplo, Äpfel, K-Classic Hirtenkäse Light, Edeka Rucola, Kaufland Mozarella Light, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Ei, Kaufland Hähnchen Gouda Salat, Rote Zwiebeln. Aftensmad: Ei, Äpfel, Foodtastic Power Cake Weisse Schokolade. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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