Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2014
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2014:
|
829 kcal
|
Fedt: 26,05g | Prot.: 30,97g | Kulhyd.: 125,81g.
Morgenmad: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. Frokost: Marchewki, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Banan. mere..
|
|
3001 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|