Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
127 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1275 kcal
|
Fedt: 56,80g | Prot.: 109,86g | Kulhyd.: 79,98g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мандарины, Омлет или Яичница, Соленые Огурцы с Укропом. Frokost: Гречка Отварная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Andet: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ВкусВилл Риет из Лосося, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|