Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2014
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2014:
|
1618 kcal
|
Fedt: 68,33g | Prot.: 50,35g | Kulhyd.: 209,27g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Frokost: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Главсуп Борщ с Курицей. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Andet: Сахар, Чай, Bonfesto Рикотта (Лайт). mere..
|
|
3253 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 20 minutter, Bruser - 30 minutter, Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natusya-mosya's Vægt Historie
|